量る・計る・食べるダイエット

タニタ 体重科学研究所 編,日本生活習慣病予防協会理事長 池田 義雄
アスペクト
¥ 1,575

商品紹介
体重を量って、生活を計って、お腹いっぱい食べるだけ…。
本書は、この3つを守るだけの画期的なダイエットガイド。しかもその
中心となるのが、ひとり暮らしでも簡単につくられる調理レシピ。
このレシピを春・夏・秋・冬と2週間ずつ紹介し、ダイエットの大敵、
「がまん」「ムリ」をすることなく、「しっかり食べてやせる」、
しかも「美しく健康的にやせる」ことをめざします。
調理レシピは、体重器メーカー、タニタにある「タニタ体重科学研究所」
が全面協力。体重、体脂肪、ダイエットのプロフェッショナル集団が
つくりだした”門外不出”のダイエットレシピを、ひとり暮らしダイ
エットバージョンとして紹介します。しかも、夕食ダイエットレシピに
加えて、その日の朝食、昼食に何を食べたらいいかというアドバイス、
ダイエットには禁物とされているデザートレシピも満載。

上の商品画像にはないけど、店頭で売ってる本には、「体脂肪計の
タニタが教える…」という大きな字が躍るでかい帯がかかってまして
よく目立つです(^^)
個人的には、タニタの社員食堂の本よりもこっちの方が内容(レシピ)
が好み。
せっかくなので出版社から画像借りてきた

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      • 2019.11.11 Monday
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      • 22:13
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